Ароматические эфирные масла их свойства и противопоказания

Ароматерапия – отличное средство, используемое для релаксации, либо в косметических целях. Существует несколько наиболее общих рекомендаций при работе с любыми эфирными маслами.

Употребление эфирных масел

Данные масла, по сути, являются высококонцентрированными субстанциями, содержащими спирт, фенолы, терпены, альдегиды и эфиры. Потому их, как правило, используют в разбавленном виде, смешивая со спиртом, растительным жиром, косметическими средствами, воском.

Запрещается употреблять эфирные масла внутрь, поскольку их сильная концентрация может спровоцировать появление реакций раздражения или повредить слизистые оболочки, в частности, слизистую желудка.

Аллергия на эфирные масла

Перед тем как применять на деле эфирное масло, обязательно сдайте анализы на наличие всевозможных аллергических реакций. Для проведения дыхательной пробы нанесите на ватный диск несколько грамм эфирного масла и сделайте 8-10 вдохов полной грудью.
Если в течение пяти минут после этого мероприятия вы не ощущаете дискомфорт, не возникли дыхательный спазм, кашель или одышка, не закружилась голова, смело используйте такое масло для ингаляций или ароматерапии.

Чтобы произвести кожную пробу на восприимчивость, сделайте ароматическую смесь, состоящую из капли эфирного масла, разбавленной в одной чайной ложке масла растительного.
Обмокните в этой смеси ватный диск и нанесите на область запястья или локтевой сгиб.
Если на протяжении 12 часов вы не обнаружите признаков раздражения, выражающихся в покраснении и зуде, данное эфирное масло для вас вполне подходит.

Эфирные масла и их противопоказания

Ни в коем случае не смазывайте неразбавленным эфирным маслом кожу. Впрочем, некоторые масла (например, лавандовое) используются в чистом виде.

Избегайте непосредственного контакта эфирного масла с глазами. Если несмотря на вашу осторожность, оно все же попало туда, промойте глаза очищенным оливковым маслом, а затем смойте его еле теплой водой. После этого нанесите специальную мазь «Гидрокортизон».

Беременным следует быть особенно аккуратными, используя эфирные масла: далеко не все их можно применять в этот период. Перед началом ароматерапии проконсультируйтесь с врачом.

Эфирные масла лучше всего хранить в пластиковой посуде.

Использование таких масел для малышей возможно только в строго определенных дозах.

Несколько слов об особенностях

Особенностью любого эфирного масла является легкая воспламеняемость, поэтому его следует использовать вдали от потенциальных источников возгорания.

Принимая ванну с аромамаслами, начните с 5-ти минут и увеличивайте время, главное, не резко. Применяя эфирные масла в аромакурительнице, следите, чтобы сеанс не затянулся более чем на 20 минут, лучше — меньше. Не увлекайтесь ароматами, оказывающими стимулирующее и бодрящее воздействие, перед отходом ко сну.

Кстати говоря
Секреты сочетаемости эфирных масел

Используя эфирные масла для ванн или массажа, выпивайте не меньше 2 л воды в сутки.

Обогащение эфирными маслами

Если вы применяете ароматы для обогащения косметических средств, не стоит добавлять эфирное масло сразу в целую емкость с кремом или шампунем. Смешивайте их маленькими порциями и в отдельных сосудах. Тогда вы сможете быть уверенны, что вашему типу кожи и волос подходит выбранная концентрация эфирного масла в косметическом средстве.

Эфирные масла с выраженными перечными или пряными нотками могут пагубно влиять на кожу и слизистые, вызывая раздражение. Покраснения кожи как реакция на нанесение аромамасла появляется, как правило, у тех людей, чья кожа бледная и светлая, поскольку она является более чувствительной.

Ряд эфирных масел отличается высокой фототоксичностью, вызываемой гипертрофированным образованием особого пигмента – меланина. Спустя двое суток после принятия солнечных ванн на месте действия аромата возникает крупное темное пятно. Для его устранения следует в течение трехнедельного периода каждый вечер накладывать на поврежденный участок кожи компресс с двуми каплями эфирного масла, смешанного с одной столовой ложкой кефира. Пятно постепенно осветлится и через несколько недель полностью сойдет.

Не применяйте то же самое эфирное масло в любых целях более трех недель. Сделайте перерыв на две недели: за этот период организм усвоит необходимые ему компоненты из аромамасел благодаря механизмам саморегуляции. Обычно после такой паузы дозировку эфирного масла стоит уменьшить на четверть, что обусловлено ростом резистентности (устойчивости) к ароматам.

Смешивать различные ароматы нужно с умом.

Здесь главное не переусердствовать: оптимальное количество масел для аромасмесей и ароматических композиций – от 2 до 7.

Использовать эфирные масла как стимуляторы следует очень осторожно. Не злоупотребляйте бодрящими эфирными маслами, применяйте их исключительно при возникновении конкретных симптомов.
Так, лучше собраться с мыслями и настроиться на продуктивную работу перед экзаменом или важными переговорами поможет масло лимонника, несколько капель которого следует добавить в теплую ванну.

Яндекс.Метрика