Такая полезная груша

Мы с вами (даже будучи авторами-экспериментаторами на себе) не всегда дисциплинированно выстраиваем доскональные стратегии питания и зачастую включаем в личном меню всякие продукты, от которых лучше воздержаться и исключить которые можно без сожаления.

Некоторые едят без разбора бутерброды с гадкой колбасой, запивая их кока-колой.

Далее следует вздутие живота, ощущение, что голод не прошёл, хотя еды было съедено много.

Так бывает, если есть не натуральную пищу со всякими консервантами.

А вот такие продукты питания, как яблоки и груши, могут хорошо насытить, потому, что в них много витаминов.
Тут есть, однако, свои тонкости. Если предстоит сделать выбор: яблоком перекусить, или сочной грушкой, стоит выбрать всё же именно грушу.

Дело в том, что она не разжигает аппетит, в отличие от яблока. И ещё, груша может быть слаще яблока, но сахара в ней обычно может быть меньше. Ведь в груше много именно фруктозы, а не глюкозы. Вот это и есть маленький секрет грушевой диеты.

Груша — один из наиболее популярных фруктов.

Вероятно, местом её возникновения можно считать территорию Кавказа и Калмыкии.

Это плодовое дерево получило распространение на всех материках. А на сегодня странами, которые выращивают массово груши на экспорт, можно назвать Китай, Америку и Италию.

Плюсом грушевой диеты можно считать то, что груша хорошо считается антиоксидантным фруктом.

На сегодняшний день люди знают довольно много сортов этого ценного и нужного человеку плода.

Польза груши для организма

В чем же состоит необыкновенная польза груши?

Да всё дело в её уникальном химическом составе.

Это, как доказали эксперты, содержащиеся в груше органические кислоты, которые защищают клетки организма от раннего старения. Есть в груше также пектины, которые играют роль природных чистильщиков. Через атмосферу, посуду и продукты питания в организм часто поступают токсины или соли тяжёлых металлов, которые желудок не может переварить и вывести.

Не приходится удивляться, что потом у человека можно наблюдать следующие выраженные признаки поражения вредными выбросами: ослабевает иммунитет, снижается жизненный тонус, замечается вялость, желудок начинает плохо работать.

И как же эти токсины вывести?

Помогут пектины и клетчатка. Всё это в груше есть. Говорят, когда организм избавится от этого тяжёлого багажа, человеку может даже показаться, что он приобрёл второе дыхание.

Всё же это не полный перечень чудес, которые может сделать грушевая мякоть. Ведь, кроме того, в груше найдены уникальные витамины, а также самые нужные для человека минеральные соединения.

Она особенно полезна, как профилактическое средство при простудных заболеваниях. Кстати, груша может похвастаться витамином С, который борется с сезонными болезнями, увеличивает возможности клеток противостоять заразам и вирусам.

Витамины и минералы в груше

• А, Е, группы В;
• калий;
• цинк;
• магний;
• кальций;
• железо усиливают целебные характеристики плода.

Пищеварительный тракт, в частности желудок, как говорят диетологи, оздоровляется ещё и благодаря грушевой диете. Кстати, специалисты уверены, что ограничение использования продуктов питания животного происхождения наверно, может улучшить общее самочувствие. Сердечные недуги можно победить, если соблюдать правильную диету.

В Поднебесной груша была символом вечной жизни, так как грушевые деревья весьма долговечны. Альтернативные целители советуют брать на вооружение проверенное средство для укрепления защитных сил в период простудных заболеваний.

В академических трудах были отображены последствия полезного влияния грушевой диеты на здоровье.

Ценный фрукт признают редким диетическим продуктом.

Её рекомендуется по возможности добавлять в меню людям, страдающим излишним весом.
Груша является хорошим многократно опробованным средством для предупреждения множества инфекционных и острых болезней.

Груша успешно используется в косметологии.

Косметическая маска из этого фрукта делает лицо ровным. Для приготовления масок могут использоваться груша, а также мед в тандеме с ней, для уставшей кожи эти ингредиенты будут как нельзя кстати.

Маски для лица из груши

1. Для этой возвращающей молодость маски необходимо получить смесь из одного яичного желтка, трёх чайных ложек муки, 1 стол ложки. раздробленной вилкой груши, и меда в количестве одной чайной ложки. Самодеятельная маска накладывается 25-30 минут. Подобная композиция легко насытит кожу, нуждающуюся в притоке разнообразных витаминов.

2. Маска для лица номер два. Берётся 1 ч.л. растительного масла, добавляются ложка крахмала, мякоть авокадо, мякоть половинки груши, вмешивается морковный сок (одна ч.л.). Сюда добавляется крахмал и сок алое. Эта маска, кроме того, что быстро приведёт кожу в порядок, хоть частично, но может прекрасно восстановить уставший эпидермис.

3. Возвратить былую эластичность коже и приостановить появление возрастных изменений сможет маска с грушей и мякотью айвы, которая хорошо разгладит крошечные морщинки благодаря содержанию витаминов. Эта результативная домашняя маска хорошо оживит увядшую и морщинистую кожу.

4. Для следующей маски потребуется взять мякоть сливы, мякоть груши, половину чайной ложки лимонного сока, 20 г оливкового масла. Надо держать 15 минут. Такая композиция быстро насытит кожу, которой требуются и витамины, и минералы.

Противопоказания к употреблению груши

Грушу можно употреблять в еду ежедневно, но имеются всё же ограничения для её использования в пищу:

1. Люди, которые страдают болезнями ЖКТ в острой форме, не должны её включать в меню.

2. Пожилому человеку не следует добавлять в меню свежие плоды, и перед едой их лучше сварить либо запечь.

3. Бывает у некоторых людей индивидуальная непереносимость отдельных фруктов. Груша – не исключение.