Простой чеснок и его польза для здоровья

Жгучий и очень неприятный запах чеснока, скрывает много его преимуществ, которые не следует недооценивать.

Это овощ содержит в себе множество полезных минералов, в его составе присутствуют: магний, кальций, фосфор, калий, железо, цинк, марганец, йод, натрий, селен и хром. Еще чеснок богат витаминами А, В1, В2, В6, С, РР, белками и флавоноидами.

Применение чеснока

От чего помогает чеснок?

чеснок фото

Вот – далеко не полный список:

  • от боли в горле;
  • при простудных заболеваний;
  • при гриппе;
  •  при бронхите и пневмонии;
  • при синусите;
  • от головной боли;
  •  от изжоги;
  • от грибковых и вирусных инфекций;
  • от ушных инфекций;
  • от артрита;
  •  от желудочно-кишечных расстройств;
  • от тромбофлебита;
  • от сепсиса;

Вообще говоря, чеснок это – дешевое и легкодоступное средство для защиты нашего организма от свободных радикалов и прочих напастей. фото чеснока

Итак, чем еще полезен чеснок?

Да хотя бы тем, что:
— повышает иммунитет и сопротивляемость организма;
— способствует очищению организма от токсинов и шлаков, в том числе от токсичных металлов, таких как свинец и кадмий;
— облегчает менструальные спазмы;
— препятствует развитию раковых клеток;
— предотвращает атеросклероз;
— снижает артериальное давление, поэтому он помогает предотвратить сердечные приступы и инсульты;
— предотвращает сердечную аритми;
— снижает уровень жиров в крови;
— снижает уровень холестерина;
— растворяет сгустки крови и разжижает кровь, улучшает кровоток;
— помогает в выводе паразитов из организма;
— помогает в лечении молочницы;
— улучшает процесс переваривание пищи;
— улучшает всасывание и усвоение пищи;
— является эффективным методом для лечения диареи;
— увеличивает производство инсулина и поэтому рекомендуется для людей с диабетом;
— замедляет процесс старения (делает кожу более гладкой, упругой);

Кстати говоря
Польза баклажанов для здоровья

Противопоказания чеснока:

— не для употребления беременными женщинами и кормящими матерями;
— не следует есть чеснок при остром воспалении желудка и кишечника, так как это может усугубить заболевание;
— не рекомендуется людям с низким артериальным давлением;
— не следует употреблять тем, кто принимает антикоагулянты;
— при сахарном диабете его нужно есть по минимуму.

Чеснок используется при приготовлении множества различных блюд в кухнях почти всех стран мира. Он прекрасно идет со всеми видами мяса (в том числе свинины и дичи), соусов и салатов. Чеснок употребляется в различных формах, свежей, сушенной и порошкообразной.

Но знайте меру, так как его избыток может вызвать сыпь, боли в животе, и повреждение желудка и печени.

Яндекс.Метрика