10 целительных и бодрящих горячих напитков от простуды
В период сезонных заболеваний почувствовать недомогание может любой. А чтобы простуда не разыгралась, меры принять желательно сразу. Но даже когда избежать заболевания не удалось – простые и доступные народные методы не дадут вам пропасть и поставят вас на ноги.
Не нужно применять рецепты один за другим, достаточно выбрать себе что-то одно, то, что есть под рукой.
Ведь не все любят, например, молоко или имбирь.
Итак, горячие напитки от простуды, которые защитят вас от вирусов, простуды и поднимут настроение.
1. Чай с мёдом и лимоном. Эти ингредиенты многие запросто кладут в чай каждый день, потому что это вкусно. Не стоит изменять этой хорошей привычке и в период заболевания. Тем более, что лимон, например, обладает массой полезных свойств сам по себе. Важно помнить, что оба ингредиента будут полезны только в тёплом напитке, в кипятке необходимые для лечебного эффекта вещества разрушатся.
2. Чай с малиной и цветками липы. Такие чаи имеют не меньшую популярность совершенно оправданно. Правда, вариантов в нём чуть больше. Для начала в подготовленном чайничке заварить цветы липы и листья малины. Если нет листьев малины, подойдут веточки. Настаивать отвар полчаса. Можно заварить только липу, а малину принимать в виде варения.
3. Шиповниковый чай. Его хорошо и правильно готовить в термосе. Можно брать целые плоды, можно измельчённые. На пол-литра кипятка несколько ложек плодов. Готовится просто: плоды шиповника засыпать в термос, залить кипятком, настаивать 6-12 часов. Пить по полстакана 3-4 раза в день.
4. Брусничный морс. Клюквенный морс. Объединить и приготовить морсовый микс из двух компонентов или использовать каждую ягоду отдельно, — на ваш вкус. Ягоды растереть, добавив сахар: ягод 200 грамм, сахара 70 грамм. Добавить 1 литр тёплой воды. Получится витаминный бактерицидный напиток. Пить регулярно и часто.
5. Молоко с минеральной водой. Метод эффективный, когда мучает сухой кашель. Он очень хорошо помогает при отхождении мокрот. В приготовлении прост. Смешать горячее молоко и минеральную воду, например, «Боржоми».
6. Молоко с чесноком. Действует как волшебное средство — подымает на ноги в течение ночи. Зубок чеснока измельчить и выдавить 10 капель сока. Размешать эту добавку в молоке, которое предварительно разогрето, и выпить.
7. Имбирный чай. Он хорош сам по себе. Но его можно сделать более оздоравливающим добавив по вкусу лимон, мёд, корицу. Можно заварить вместе с мятой.
8. Глинтвейн. Не зря этот напиток предлагается на зимних ярмарках, как профилактика перед простудными заболеваниями. Существует огромное разнообразие способов приготовления этого напитка. Но можно приготовить очень быстро дома. Щепотку пряностей залить стаканом воды, помешивая довести до кипения, отставить на 10-15 минут — пусть настоится. Процедить и добавить вино, немного сахара, порезанный дольками апельсин. Ещё раз довести состояния близкого к кипению.
9. Чай из липы и ромашки. Такой травяной состав помогает сбить температуру, пропотеть и побороть воспаление. Заваривать можно прямо в заварочном чайничке. Взять по одной ложке цветков и залить кипятком.
10. Компот. Все знают, что в период заболевания нужно пить много жидкости. Здесь как нельзя лучше подойдёт компот. Сварить его можно из различных фруктов: сухих, замороженных, вяленых. Добавить сок лимона или апельсина.
Благодаря вовремя начатой домашней терапии, добиться положительных результатов в борьбе с простудными заболеваниями возможно значительно быстрее. Ведь все вышеперечисленные компоненты имеют целительный эффект широкого спектра.