Здоровый сон. Как сон поможет сохранить красоту и здоровье.
То, что сон очень важен для человеческого организма, ни для кого не новость. Именно во время сна организм способен восстанавливать…
Гречка: польза для здоровья и продления жизни
Каждый из нас с детства знаком с таким популярным в нашей стране продуктом, как гречка. Из гречневой крупы мы готовим сытные каши, используем ее в качестве гарнира к мясным и овощным блюдам, применяем в различных оздоровительных диетах. И не зря!…
7 продуктов препятствующих раку
Мы сделали подборку простых и полезных продуктов, специй которые предупреждают появление различных злокачественных опухолей, в том числе и онкологических заболеваний,…
Черная смородина и ее полезные свойства
Первые кустарники черной смородины произрастали в Европе. Например, их выращивали в Англии. Примерно в 19 столетии англичане, наконец, обратили внимание…
Капуста кольраби и ее польза для организма
Сельскохозяйственная культура кольраби считается одной из наиболее полезных растений, но в нашем регионе она употребляется в рационе менее охотно, нежели…
Что такое калории и как правильно их считать
Когда человек желает изменить вес своего тела – то есть либо похудеть, либо набрать мышечную массу – первым шагом на…
Холестерин в крови: норма, здоровье и факторы
От чего зависит уровень холестерина? Различные факторы могут вызывать уровень холестерина выше нормы. На некоторые мы не в силах повлиять,…
Витамин «Е» : применение, отзывы, содержание в продуктах
Если принимать витамин «Е», то можно сбалансировать высокий уровень холестерина, восстановить поврежденную кожу, укрепить волосы, сбалансировать гормоны и улучшить зрение.…
8 самых полезных для здоровья орехов и семян
Орехи - здоровые, питательные и нетребовательны к хранению и транспортировке продукты. Польза для организма мужчин и женщин от употребления в…
Фруктоза и ее свойства. Польза и вред фруктозы.
В настоящее время все больше людей озабочены проблемой лишнего веса, и поэтому их интересует такое популярное вещество, как фруктоза -…
Чем полезна сыворотка молочная. Как приготовить и в каких дозах принимать
Молочная сыворотка представляет собой мутноватую жидкость, которая является отходом производства творога и сыра. Внешний вид и запах этой жидкости точно…
Здоровые зубы это залог здоровья. Какие продукты помогают сохранить здоровье зубов
Полость рта занимает важное место в функционировании человеческого организма, обеспечивая поступление в организм пищи и старт её пути по пищеводу.…