Полезные продукты для очищения организма

Очень важная для каждого человека идея очищения организма иногда реализуется в совсем уж абсурдных формах. Лимонные клизмы, большое количество немыслимых смузи, смесей, масел и других ингредиентов, дорогостоящие «индивидуально составленные” диеты и даже спринцевания мочей (sic!)  заканчиваются для некоторых больничной койкой.

А почему не применить для этой цели обыкновенные природные продукты, способные очистить организм во многих случаях лучше предлагаемых медициной лекарств, причем не оказывая вредного воздействия?

Ведь доступное очищение организма, на базовом, необходимом уровне – это вполне просто и лежит на поверхности.

Какие же продукты необходимо употреблять, чтобы добиться качественной очистки организма?

Для эффективного очищения организма простыми народными средствами и в домашних условиях нам помогут нижеследующие овощи и фрукты.

Детокс на овощах и фруктах

• Очистителем человеческого организма номер один является красная свекла (бурак). Во-первых, в бураке имеется – витамин С, клетчатка, медь, фосфор и множество разных нужных человеку кислот, благотворно влияющих на процесс пищеварения и успешно уничтожающих различных гнилостных бактерий

Во-вторых, в свекле находится «бетанин» — вещество, способствующее быстрому удалению токсинов из печени. В-третьих, бурак действует омолаживающее на организм человека. Потому что имеющаяся в нем фолиевая кислота содействует появлению новых клеток, а кварц делает более здоровыми кожу, ногти, волосы. Кушать свеклу желательно в свежем виде (в салатах), но можно и отварной.

Хорошо пить сок свежей свеклы.

• Лук репчатый также является прекрасным очистителем организма. Он насыщен фитонцидами. Фитонциды губительно действуют на большинство вредных для человека бактерий и грибков. К тому же лук содействует улучшению пищеварения, помогая при этом усвоению различных питательных веществ, заодно и улучшая аппетит. Содержащаяся в луке сера, помогает истребить большое количество опасных для организма веществ. Спиртовую настойку из лука используют, как лекарство. Часто лук применяется в косметических масках для улучшения состояния кожи лица и избавления от прыщей.
• Для очистки организма также важно использовать в питании белокочанную капусту. В ее листьях имеется много волокон, вбирающих в себя опасные для организма металлы и иные вредные вещества, которые в дальнейшем выводятся из организма. Кроме того в капусте находятся органические кислоты, хорошо влияющие как на процесс пищеварения, так и на кишечную микрофлору. Кроме того, в листьях капусты находится весьма редкий, но очень нужный человеку витамин U, благодаря которому в организме нейтрализуются опасные вещества, заживляются язвы, и еще он содействует образованию других важных витаминов.
•  Чеснок. В чесночном зубочке находится свыше 380 различных полезных веществ. Эти вещества обладают свойством понижать в крови количество холестерина, таким образом, очищая сосуды в организме человека, а также губительно действуют на клети мультиформной глиобластомы, что снижает риск заболеть раком головного мозга. Чеснок успешно справляется с бактериями хеликобактер, не позволяя развиться язве желудка. Кроме того, чеснок истребляет дифтерийную и туберкулезную палочку, а также различные виды глистов.Употреблять его желательно свежим, без термической обработки.
•  Яблоки. Эти всем известные плоды обладают способностью улучшать работу пищеварительной системы, стабилизируя ее. Такая стабилизация возникает благодаря, имеющемуся в яблоке пектину и клетчатке, способствующих выводу различных токсинов и шлаков из организма. Помимо этого, яблоки делают лучше аппетит, нормализуют выделение желудочного сока и работу кишечника. Вещества, находящиеся в яблоках, успешно борются с такими бактериями, как золотистый стафилококк, а также с вирусом гриппа типа А. Есть яблоки лучше свежими, не очищая от шкурки, также полезно пить яблочный сок.

•  Авокадо. Большинство людей, особенно живущих на севере, незнакомы со свойствами этого фрукта, что очень плохо. В этом южном фрукте содержится очень важное для каждого человека вещество – глютатион. Глютатион обладает способностью обезвреживать множество вредных канцерогенов, что облегчает работу печени. Кроме того, этот фрукт улучшает переваривание пищи, обеспечивает организм кислородом, делает нормальным уровень холестерина в крови. Авокадо также желательно есть в свежем виде.

•  Очень сильным природным антибиотиком является клюква, которая оказывает помощь организму, избавляя его от вредных вирусов.

Она обладает свойством избавлять мочевой пузырь и мочеполовые пути от опасных для человека микроорганизмов. Вещества, находящиеся в этой ягоде препятствуют появлению раковых клеток, а также очищают кровеносные сосуды от тромбов и бляшек. Есть надо клюкву, обязательно свежей. При желании можно добавлять сахар.

Полезно пить клюквенный морс.

Очищайтесь на здоровье!