Заметка о методах очищения организма

Вопрос очищения организма от шлаков, токсинов и прочих отложений волнует многих людей. Об этом много говорят и пишут. И это – хорошо.

В настоящее время существует много методик, которые довольно эффективно и быстро помогают. Многие из них довольно распространенные. Чтобы разобраться среди этого многообразия, следует ознакомиться с наиболее популярными методиками и способами, которые, в целом, включают в себя все известные и возможные вариации. Каждый имеет свои достоинства и недостатки, поэтому лучше всего, перед тем как начать следовать одному из них (или сразу нескольким), проконсультироваться со специалистом и подобрать подходящий именно вам метод.

Пользы будет гораздо больше, а возможный вред сведен до минимума.

Что такое шлаки и токсины

В организме переваривается не вся пища, вредные вещества остаются на складках кишечника, попадают в клетки и межклеточную жидкость. Она является тяжелым грузом для организма. Как результат, человек чаще болеет, испытывает постоянные недомогания, головные боли, все время в непонятном, вялотекущем негативе.

Проникая в кровь, токсины делают ее более густой, что может привести к различным заболеваниям. Скопления шлаков на стенках кишечника приводят к появлению проблем с ЖКТ, запорам, холециститу, развитию желчнокаменной болезни.

Есть довольно опасное свойство вредных веществ – они накапливаются в организме. Поэтому так важно регулярно чистить свое тело от этого неприятного груза. Это — залог здорового и успешного образа жизни.

Популярные методы детоксикации организма

Очищение организма может быть произведено следующими способами:

  • Гидроколонотерапия

Это обыкновенная, знакомая почти всем клизма. Процедуру очищение следует производить только в специальных условиях, в медицинском учреждении. Дома делать промывание кишечника не рекомендуется.

Данный метод имеет следующие достоинства:

  1. небольшая продолжительность процедуры (около 2 часов);
  2. сокращение риска возникновения осложнений, поскольку рядом присутствует специалист;
  3. даже после одной процедуры происходят видимые улучшения, скидываются несколько килограмм.

Это кардинальная мера, к которой могут прибегнуть даже очень тучные люди. Уже после нескольких сеансов станет заметен первый положительный результат.

Кстати говоря
О вреде глютена и его содержании в продуктах

Недостатком этого способа является то, что происходит «вымывание» полезных бактерий. После проведения процедуры рекомендуется принять меры по предотвращению развития дисбактериоза. Кроме того, часто применять этот метод нельзя.

  • Йога-детокс программы.

В частности — хатха-йога, где делается акцент на очистке организма с целью перехода на качественно иной уровень сознания и активизации энергетических центров в теле человека.Она включает в себя широкий комплекс  мер, в которые входят различные чистки тела, так как основным посылом является единство плоти и сознания человека. К практикуемым в хатха-йоге методам относятся: клизмы, очищение  языка серебряной ложечкой, промывание солёной водой носовой полости , очистительная рвота.

На любителя. Рекомендовать кому-то именно этот метод мы бы не стали в силу личного скептического отношения к восточным учениям и практикам.

  • Китайская фитотерапия

Суть ее состоит в том, что организм очищается при помощи трав (только и всего). Это наиболее естественный вариант очищения, который состоит из двух этапов:

  1. питье травяных чаев;
  2. прием капсул с травами.

Травы можно легко собрать самостоятельно. В аптеках попадаются уже готовые наборы. Для проведения процедуры понадобятся чертополох, одуванчик, лапушник, корень солодки, шисандра.

Очищение организма происходит безболезненно, даже приятно. Но некоторые травы трудно найти, а капсулы вообще редко продаются. Поэтому — на любителя.

Этапы очищения организма

Какой бы способ очищения ни был выбран в качестве основного, следует соблюдать некоторую последовательность. Основная нагрузка падает на кишечник, печень, почки, легкие кожу. Поэтому следует укреплять эти органы, чтобы организм смог очищаться самостоятельно.

В первую очередь необходимо пересмотреть принципы своего питания, отказаться от вредных привычек. Это позволит ослабить нагрузку на организм, а также подготовиться к очищающим процедурам.

Начинать очищение всегда необходимо с толстого кишечника, продвигаясь к печени, желчному пузырю и почкам. Это позволит эффективно выводить токсины, не позволяя им снова всасываться в кровь.

Яндекс.Метрика